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ダイエットに挑戦して理想の体型を目指したい!そんな時あなたが最初に考えるのはきっと摂取カロリーと消費カロリーだと思います。
『摂取カロリー』 − 『消費カロリー』 = プラス or マイナス 
この式をマイナスにするのは運動・エクササイズにより、消費カロリーを増やす方法と食事制限などで摂取カロリーを減らす方法があると思いますが、現代の人々はなかなか運動やエクササイズを取り入れる時間的余裕が無い為に後者の食事制限などで摂取カロリーを減らす方法を取る方が多いのではないでしょうか?
摂取カロリーを減らす。

チョッと待って!安易に摂取カロリーを減らす事で、大切な栄養も減らしていませんか?

豆腐だけとか、りんごだけとか、キャベツだけとか、ゆで卵だけといったダイエットを2〜3ヵ月にわたって行うと、様々な栄養素が
不足してきて、身体に異変や障害を起こすなど、ダイエットが続かないだけでなく、体調を壊したりした経験はありませんか?






フォーミュラ1チョコレート味+水+PPP
+シナモンパウダー
+フォーミュラ3ビタミンミネラルタブレット

約125Kcal

フォーミュラ1バニラ味+パイナップルジュース
+水+PPP+フォーミュラ3ビタミンミネラルタブレット
約166Kcal


普通の好きな食事をお召し上がり下さいたとえば1000Kcal分の食事、もしくはお酒を一緒に飲んで1000Kcalを取ったとしても
一日トータルの摂取カロリー
約1290Kcal
※フォーミュラ1、25g、PPP(プロテインパウダー)12gを水240mlで割った場合。
尚、市販のジュースを加えるときは水140mlとパインジュース100ml(約41Kcal)で作った場合。


※下記はH&Bでお勧めしている3点、F1+PPP+F3のご説明です。

大豆たんぱくを主原料に、ビタミン、炭水化物、ミネラルをブレンドした栄養補助食品です。味の種類もプレーン・バニラ・チョコレート・ストロベリー・トロピカルフルーツ・抹茶、と豊富な種類がそろっています。また、季節の果物や豆乳、等色んな物を加えるレシピをお教えしますのでバリエーションがさらに広がります。

※ヒーバー博士の肩書きは、博士を紹介する目的でのみ使用しています。カルフォルニア大学の方針として、特定の製品やサービスの推奨はしていません。



主成分は大豆たんぱくと乳せい。フォーミュラー1シェイクや、必要に応じてお料理の中に混ぜていただくことで、効率的にたんぱく質を摂取できます。たんぱく質いっぱいのクッキーもつくれちゃいます。

身体に欠かせないビタミン、ミネラル、ハーブをブレンドし、基本的な栄養成分を補給します。





最後に、フォーミュラ1とプロテインパウダー、ビタミンミネラルタブレットを分かりやすく説明してみました。
(参考文献)食品成分表・五訂日本食品標準成分表




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